Чем полезен секс для женщин

Чем полезен секс для женщин

При отсутствии секса многие женщины становятся нервными и раздражительными, нередко страдают от заниженной самооценки и имеют больше проблем со здоровьем, особенно это касается женских болезней. Регулярная половая жизнь, приносящая удовольствие и удовлетворение, позволяет всего этого избежать, ну или же свести риски к минимуму. Ни для кого не секрет, что представительницы прекрасного пола, которые знают, что они любимы и желанны, чувствуют себя более счастливыми, уверенными в себе и красивыми. Но это далеко не вся польза секса для женщин. Рассмотрим подробнее, как именно он влияет на организм. Итак, регулярный секс:

• Нормализует менструальный цикл. Менструации проходят своевременно и, что немаловажно, намного безболезненнее. Оргазм вызывает приливы и отливы крови от половых органов, в результате она не застаивается. Ну а если нет застоев, нет и болей.
• Способствует похудению. Занятия любовью считаются неплохой физической нагрузкой. В зависимости от того сколько и как они проходят можно сжечь в среднем от семидесяти до двухсот калорий. Прежде всего, способность секса сжигать калории заключается в том, что при занятиях им существенно увеличивается частота пульса, что приводит к ускорению обмена веществ. Помимо этого такое приятное занятие поможет держать все мышцы в тонусе.
• Продлевает молодость. Этому способствует коллаген, который женщины получают при половом акте (но только незащищенном). Это вещество отвечает за упругость кожных покровов, при его недостатке они вовремя не обновляются, истончаются и становятся дряблыми. Хорошим омолаживающим средством является и эстроген, который вырабатывают яичники при занятиях любовью. Этот гормон способствует улучшению состояния кожи, ногтевых пластин, волос, а также женского организма в целом.
• Позволяет легче пережить климакс. Регулярный секс в данный период позволяет женщине не только чувствовать, но и выглядеть лучше. Как и в предыдущем случае это связывают с выработкой эстрогена.
• Благоприятно воздействует на будущего кроху. Естественно это касается беременных женщин. Во время занятий любовью в плаценте улучшается циркуляция крови, а значит, малыш получает больше кислорода и полезных веществ.
• Делает умнее. Такое действие секса связанно с несколькими факторами – повышенной выработкой гормонов пролактина, тестостерона и адреналина, а также обогащения крови эритроцитами. Пролактин благоприятно влияет на генерацию клеток мозга и способствует усилению их деятельности. Обогащенная во время секса эритроцитами кровь, быстрее доставляет кислород ко всем органам, в том числе и к мозгу, это улучшает его работу. Адреналин и тестостерон, активная выработка которых также происходит при занятиях любовью, отвечают за внимание, память, а также скорость реакций.
• Уменьшают вероятность развития рака молочной железы. Вероятность такого вида рака у нерожавших женщин, выше, чем у тех, кто обзавелся потомством. Снизить ее способны регулярные занятия сексом.
• Сохраняет сердце здоровым. Во время секса повышается сила кровяного потока и частота сердечных сокращений. Такая нагрузка является прекрасно тренировкой для сосудов и сердечной мышцы. По мнению специалистов, регулярная половая жизнь снижает вероятность сердечных приступов вдвое.
• Укрепляет иммунитет. Польза секса заключается еще и в том, что при регулярных занятиях им происходит увеличение количества антител, защищающих от инфекций. Поэтому сторонники этого приятного занятия менее восприимчивы к простудам, ангинам, гриппу, герпесу и прочим инфекционным болезням.
• Улучшает психическое здоровье. Сперма действует на женщин, как антидепрессант. Качественный секс, естественно, с любимым человеком способствует снижению уровня кортизола, гормона принимающего участие в развитии стресса. Параллельно с этим при занятиях им в кровь поступают эндорфины, их нередко называют еще гормонами удовольствия. В совокупности все это помогает преодолеть депрессию, предотвратить нервные расстройства, повысить настроение, улучшить качество сна и устранить беспричинную тревогу.
• Предотвращает сахарный диабет. При оргазме тонизируются железы внутренней секреции, это нормализует работу поджелудочной железы и в целом эндокринной системы, нормализует выработку инсулина и улучшает углеводный обмен.
• Облегчает боль. При занятиях любовью высвобождаются эндорфины. Они по структуре похожи на морфин и не хуже него избавляют от болей. Также снятию болевых ощущений способствуют и другие гормоны, поступающие в организм при сексе.

Польза секса для мужчин

Для мужчин с точки зрения состояния здоровья половой акт не менее значим, чем для представительниц слабого пола. Во многом секс на мужской организм оказывает такое же действие, как и на женский – улучшает состояние сосудов и сердца, укрепляет иммунитет, способствует похудению, борется с бессонницей, предотвращает диабет и благотворно действует на психику. Но существуют и некоторые отличия. Польза секса для мужчин заключается еще и в том, что он:

• Увеличивает продолжительность жизни. Если верить данным статистики, мужчины которые испытывают кульминацию дважды в неделю и чаще, снижают вероятность смертности на пятьдесят процентов по сравнению с теми, кто вступает в половую связь раз в месяц или реже. Дело в том, что при долгом воздержании концентрация мужского гормона тестостерона в организме снижается, что становится причиной преждевременного старения. Кроме этого его нехватка приводит к беспричинным вспышкам агрессии.
• Укрепляет мужское здоровье. Среди врачей-урологов существует мнение, что имеется связь между частотой эякуляции и раком предстательной железы. Для образования спермы предстательная железа перерабатывает кровь. Вещества, полученные из нее, увеличиваются в концентрации и сохраняются. Однако в крови нередко помимо полезных компонентов присутствуют и вредные, например, канцерогены. При отсутствии эякуляции они накапливаются в организме, что впоследствии может стать причиной рака.
• Улучшает репродуктивную функцию. Регулярный секс способствует улучшению качества семенной жидкости. Ну а то, что активность сперматозоидов значительно увеличивают вероятность зачатия известно практически всем.
• Повышает самооценку. Здесь немалое значение имеет качество секса. Если партнерша удовлетворена, это показывает мужчину как хорошего самца, а, следовательно, прибавляет ему уверенности в себе и повышает самооценку.
• Дает ощущение счастья. Секс, польза и вред от занятий которым совершенно несоизмеримы, позволяют мужчинам чувствовать себя еще и намного счастливее. Этому способствуют химические вещества, которые вырабатываются при эякуляции.

Мифы о пользе и вреде секса

Конечно же, секс полезен – это не вызывает сомнений. Однако эта польза существенно преувеличена. Стоит знать, что занятия любовью не панацея от всех болезней. Однозначно половой акт может быть полезен лишь тогда, когда приносит удовольствие, причем обоим партнерам. В противном случае секс может превратиться не только в рутинную обязанность, но и станет причиной серьезных проблем со здоровьем.

Представляем несколько распространенных мифов, связанных с сексом:

• Секс избавляет от прыщей. Многих волнует правда ли, что секс способен избавлять от прыщей. В действительности даже самая интенсивная половая жизнь не поможет вылечить акне.
• Секс лечит депрессию. Отчасти это правда, однако помочь побороть депрессию поможет лишь секс с любимым. А вот беспорядочные половые связи, только приведут к стрессам.
• Секс благотворно влияет на состояние зубов. Данное утверждение связанно с тем, что в сперме содержатся минералы, необходимые для зубной эмали. Но ведь эти самые минералы мужской организм получает из пищи, если он не будет принимать достаточное их количество вместе с продуктами, то и концентрация их в сперме будет не так уж и велика. Вообще если рассматривать состав еды, потребляемой нами, то уровень полезных веществ, содержащихся в ней, по сравнению с семенной жидкостью будет в разы выше.
• Воздержание накапливает силы. Данное утверждение нельзя считать правильным не потому, что воздержание силы не накапливает. Дело в том, что застойные процессы угнетают спермообразование и приводят к закупорке протоков предстательной железы. Это нередко становится причиной деградации половой сферы.
• Мужчина может провести лишь ограниченное количество половых актов. Секс мифы бывают разными, этот считается одним из самых нелепых. В девятнадцатом веке была озвучена цифра отпущенных мужчине на всю жизнь семяизвержений. Если верить теории «истощаемости» потенции, с начала первого полового опыта мужчине следует вести тщательный подсчет, чтобы раньше времени не израсходовать свои резервы. Нелепость этого предположения была доказана достаточно давно, не смотря на это, остается еще немало людей, которые в него верят.

Интересные факты об этом

Существуют самые разнообразные факты о сексе – смешные, интересные, удивительные и даже такие, в которые очень сложно поверить. Мы рассмотрим те, что касаются влияния секса на организм:

• Секс без презерватива гораздо полезнее, чем защищенный, естественно это касается лишь здоровых партнеров. При прямом контакте половых органов совершается обмен гормонами, благотворно воздействующими как на мужчин, так и на женщин.
• Секс можно считать наркотиком, поскольку эндорфины, выделяющиеся во время него, действуют на те же области мозга, что и героин, а также другие наркотические вещества.
• Оргазм дополнительно позволяет сжечь еще от 60 до 100 калорий.
• Стоны при занятиях любовью у женщин меняют в крови содержание углекислого газа, снижают давление и количество стрессовых гормонов, увеличивают активность нервов и мышц. А более глубокое дыхание усиливает возбуждение, делают ощущения интенсивнее и ярче оргазм.
• В независимости от позы, при занятиях сексом у женщин тренируются именно те мышцы, которые формируют правильную женскую фигуру.
• Секс является самым безопасным транквилизатором в мире, причем его считают в десять раз эффективнее валиума.
• Из-за того, что во время менструации в области гениталий увеличивается циркуляция крови, в этот период женщина может испытывать более сильные оргазмы, чем обычно.
• У женщин секс без оргазма может стать причиной миомы и мастопатии. Дело в том, что при половом акте в кровь высвобождается большое количество эстрогенов, которые приливают к молочным железам и половым органам. После оргазма их уровень нормализуется достаточно быстро. При его отсутствии кровоток приходит в норму лишь через час. Такой застой крови, богатой эстрогенами и приводит к неприятным последствиям. Подобные секс факты заставляют лишний раз задуматься, стоит ли симулировать оргазм или лучше откровенно поговорить с партнером.
• За всю жизнь мужчина производит около четырнадцати литров спермы, в день несколько миллионов сперматозоидов, а вот женщины рождаются с определенным числом яйцеклеток и не могут генерировать больше этого показателя.